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第四章 记忆与记忆力的提高



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第四章 记忆与记忆力的提高
学习目的与要求
理解记忆的基本过程和类型,分析记忆表象的特点及其作用,能联系自己或他人的实际说明影响遗忘的原因,掌握改进学习记忆的方法。

 
第一节 记忆概述
一、什么是记忆
记忆(memory)是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程,运用心理加工的术语讲,就是人脑对外界输入的信息进行编码、存储和提取的过程
二、记忆表象
(一)概念:记忆表象简称表象,指曾经感知过的事物在人脑中保留并再现出来的形象
(二)生理基础:大脑皮层过去兴奋的痕迹在刺激物影响下,旧有神经联系的恢复和再活动(巴甫洛夫)
(三)种类
根据表象形成的不同感官分:视觉表象、听觉表象、嗅觉表象、味觉表象、触觉表象、运动表象等。
根据表象的感知范围分:个别表象、一般表象
(四)特点:直观性、形象性、概括性、片面性、不稳定性
(五)功能
表象是从感知过渡到思维、从感性认识上升到理性认识的重要桥梁
表象是学生理解知识信息的重要条件
表象是想象的基础,也是形象思维和创造思维得以实现的先决条件
表象对人类实践活动的作用

 
第二节 记忆的神经生理机制
一、记忆的脑学说 整合论 定位论
二、记忆的脑细胞机制 反响回路 突触结构
三、记忆的生物化学机制

第三节 记忆类型分析
记忆是人的各种心理活动在其神经组织、特别是大脑皮层上留下的痕迹,因而可以从各种角度按照不同标准对记忆进行分类,以了解不同记忆的特点。
一、按记忆内容与对象不同可分为形象记忆、语词逻辑记忆、情绪记忆和动作记忆
二、按记忆有无目的和是否采用专门方法可分为无意记忆和有意记忆
三、按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆
四、按记忆是否受到意识的控制可分为内隐记忆和外显记忆

第四节 记忆的基本过程
记忆是记和忆的完整过程,从记到忆包括识记、保持、再认和回忆四个基本环节。
一、识记——信息的输入与编码
识记的方式或信息的编码方式一般有以下三种:
按刺激的物理特性进行编码
按语义类别编码
以语言特点为中介进行编码
影响识记效果的主要因素 大脑皮层的兴奋水平 识记的目的任务 识记的方法
二、保持——信息的贮存
保持中信息组织方式、信息变化
保持不是一种消极的、静止的状态,而是一个动态过程,信息是发展变化的,表现在质与量两个方面。
三、再现(再认和回忆)——信息的提取
第五节 遗忘规律与记忆力的提高
一、什么是遗忘
二、遗忘的规律
三、对遗忘原因的探讨
(一)衰退理论
(二)干扰理论
(三)压抑理论
(四)影响遗忘的其他因素
1.学习材料的性质和质量。
2.学习材料的类似性与系列位置。
3.学习的程度。
4.学习者的心理状态。
四、减少遗忘提高记忆力应注意的问题
(一)合理组织有效的复习
(二)把识记与尝试回忆交替进行
(三)复习过程多样化
(四)重视对记忆品质的培养
(五)注意用脑卫生

 
复习思考题
1. 解释概念:记忆、联想、遗忘、内隐记忆、外显记忆、追忆、表象。
2. 简述记忆的基本过程。
3. 简述表象的特点和作用。
4. 影响识记的因素有哪些?
5. 什么是遗忘?分析遗忘的规律和原因。
6. 简述内隐记忆和外显记忆的关系。
7. 联系实际分析自己的记忆特点,并提出改善记忆的方法。
 

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